근육통 약과 건기식 추천

HiHello ! 안녕하세요. 오늘은 약국에서 추천받을 수 있는 근육통 약과 건기식에 대해 간단하게 소개해 보려고 합니다.

 

 

 

 

1. 아세트아미노펜 복합제 : 통증 완화

1-1. 타나센정

동일성분의약품 : 아세테밍정, 아노펜정, 아낙센정

 

성분 : 아세트아미노펜, 카페인

 

2정씩, 하루 최대 8정 복용하는 약입니다.

술 드시면 안 됩니다. 원래 약 먹을 때 술 마시면 안 되지만, 이 아세트아미노펜 함유된 약을 복용 중일 때는 특히 금주하셔야 합니다. 

 

관련글 : 코로나 백신 맞고 술 마시지 마세요

 

 

 

1-2. 셀라펜정(진통제+근육이완제)

동일성분의약품 : 근편정, 담엔싹정, 렉스판정, 렉스펜정, 리렉사정, 리렉스펜정, 리리스정, 릴렉스정, 머슬펜정, 머피스펜정, 미다펜정, 미펜스정, 산크만정, 신신아렉스정, 아클린정, 아티시정, 엠피스정, 젤라민정, 젤라펜정, 카바몰에스정, 크라이신정, 크로나펜정, 크로세펜정, 크로아존정, 클라펜정, 클로사펜정, 클로스펜정, 클로엠정, 클록펜정, 클리완정, 파라존정, 패튼정, 펜크린정, 푸러펜정, 피로펜정

 

성분 : 아세트아미노펜, 클로르족사존

 

1회 2정, 1일 4회까지 공복 시를 피하여 복용합니다.

술 드시면 안 됩니다.

근이완제가 포함이 되어 있어서 효과가 염좌, 관절통에 조금 더 초점이 맞추어져 있습니다.

클로르족사존은 졸리거나 나른할 수 있어 이 약을 복용 뒤에는 운전이나 기기조작을 하는 것은 자제해야 합니다.

 

 

 

앞서 소개드린 약 2가지는 공통적으로 아세트아미노펜이 포함되어 있습니다.

 

전신 근육통이면 모를까, 운동, 근성장 후 해당 부위의 근육통은 자연스러운 현상이므로 진통제를 습관적으로 드시는 것보다는 잘 먹고 잘 쉬다가 못 참겠으면 파스 붙이고 그래도 못 참으면 약 먹는 게 낫다고 생각합니다. 

 

 

 

 

2. 클로르족사존 단일제 : 근육이완

동일성분의약품 : 한미리렉스정, 풀리겐정, 푸리나정, 클로다펜정, 카바몰프로정, 속사존정, 맥클로정, 릴랙슬정, 근속프정

 

1일 3-4회 경구 투여합니다. 

근이완에 초점이 맞추어진 약으로, 요통, 어깨관절통 등에 효과를 보입니다.
클로르족사존은 졸리거나 나른할 수 있어 이 약을 복용 뒤에는 운전이나 기기조작을 하는 것은 자제해야 합니다.

 

 

 

3. 나프록센 : 염증성 통증

동일성분의약품 : 탁센연질캡슐, 확펜연질캡슐, 한솔나프록센연질캡슐, 프리엔에프연질캡슐, 프로센골드연질캡슐, 푸로싹연질캡슐, 페인엔젤센연질캡슐, 팜페인파워연질캡슐, 팍쎈연질캡슐, 테라록센연질캡슐, 큐센연질캡슐, 퀵센연질캡슐, 캐롤엔연질캡슐, 자이날큐연질캡슐, 이지엔6스트롱연질캡슐, 올나펜연질캡슐, 여우엔연질캡슐, 엔프렌드연질캡슐, 에이프록센연질캡슐, 에이스펜연질캡슐, 아날라프연질캡슐, 아나프로연질캡슐, 스피록센연질캡슐, 솔루록센연질캡슐, 센펜연질캡슐, 미가펜에스연질캡슐, 맥쎈연질캡슐, 로젠연질캡슐, 다나센연질캡슐, 낙센연질캡슐, 나피드연질캡슐, 나프원큐연질캡슐, 나프원큐에스연질캡슐, 나프쎈연질캡슐, 나에겐연질캡슐, 나쎈연질캡슐, 나리센연질캡슐, 나록스연질캡슐, 경남나프록센연질캡슐

 

나프록센은 NSAID 중 하나로, 월경통, 편두통약으로 알고 계신 분들이 많을 것 같아요. 염좌, 좌상 등의 질환에도 사용할 수 있습니다. 위장관계 자극이 있기 때문에 식사를 한 뒤에 약 복용을 하셔야 합니다.

 

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NSAID나 아세트아미노펜 제제를 복용할 경우, 감기약이나 몸살약을 복용하고 있다면 NSAID 성분이 겹치지 않는지, 아세트아미노펜 일일 용량을 초과하지 않는지 확인해 볼 필요가 있습니다.

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4. 파스, 겔 : 국소부위통증

종류가 많은데, 크게 핫파스와 쿨파스가 있습니다. 쿨파스는 부종 감소에 좋고 핫파스는 혈액의 흐름을 증가시켜 통증을 완화시킵니다. 보통 초기의 염증, 부종을 쿨파스로 가라앉힌 뒤 핫파스 순서로 사용합니다. 상처가 있는 부위에는 사용하면 안 됩니다.

 

 

 

 

 

5. 한방제제

5-1. 작감정(작약감초탕)

성분 : 백작약, 감초

작약과 감초는 근육의 경련을 완화시킵니다. 

 

한약제제학의 임상응용 : 소화성의 경련성 동통, 담석증의 동통 발작, 요로결석의 동통발작, 근막성 요통, 비복근 경련, 좌골신경통, 어깨 결림

 

식약처 효능효과 : 급격히 일어나는 근육의 경련을 수반하는 통증

 

cf)

5-2. 마행의감탕

한약제제학의 임상응용 : 관절염, 관절통, 근육통, 신경통 등

식약처 효능효과 : 근육통, 관절통, 신경통

 

5-3. 영강출감탕

한약제제학의 임상응용 : 좌골신경통, 하지위축증 등

식약처 효능효과 : 허리통증, 허리의 냉증(冷症), 야뇨증

 

5-4. 의이인탕

한약제제학의 임상응용 : 관절염, 관절수종, 요통 등

식약처 효능효과 : 관절통, 근육통

 

 

 

 

 

 

6. 관련 건강기능식품 - 마그네슘, 글루코사민, 비타민B군 

1) 마그네슘은 근육의 이완에 관련이 있는 성분으로, 식습관 등의 여러 이유로 결핍될 수 있으며 눈가가 떨리는 것이 대표적인 마그네슘 결핍의 증상으로 알려져 있습니다. 건강기능식품으로서 마그네슘의 기능성은 에너지 이용 / 신경과 근육 기능 유지에 필요인데요. 이러한 마그네슘의 효능은 이미 잘 알려져 있습니다.

 

그래서인지 크림이나 스프레이형 마그네슘 제품에 대해 근육통 완화 효과를 인플루언서들을 통해 간접적으로 내세우기도 하더라고요. 의약품도 아니고 의료기기도 아닌 것 같은데 이런 방식으로 광고하는 것이 맞는 건지 잘 모르겠습니다. 

 

관련글1 : 인스타그램에서 공구하는 효소로 다이어트를 한다?

관련글2 : 먹는 삭센다, 그런 약은 없다.

 

 

 

2) 글루코사민

글루코사민은 관절, 연골 건강 관련 성분입니다. 당뇨환자는 복용을 추천하지 않습니다.

 

 

 

3) 비타민B군

운동하시는 분들이 많이 복용하는 비타민이죠. 에너지 대사, 활력을 증진시키는 것에 도움을 줍니다.

관련글 : (광고X) 약사가 추천하는 2030 건강기능식품

 

 

 

 

지속적인 근육통이 있다면? 복용하는 약을 눈여겨보자.

혹시 이상지질혈증(고지혈증) 약을 복용 중이신가요? 만약 이 약을 복용 중인데 근육통이 나타난다면, 약 때문에 근육통이 생긴 것일 수 있습니다. 보통 이상지질혈증과 같은 대사성질환 약들은 단기간 복용이 거의 없기 때문에, 병원에 증상을 문의하는 것을 추천합니다.

또한 FQ(플루오르퀴놀론계) 항생제를 복용하는 경우, 부작용으로 근육통이 나타날 수 있습니다. 특히나 코르티코스테로이드와 FQ항생제 병용 시에 이러한 부작용의 가능성은 증가합니다.

제가 써 둔 약 이외에도 복용하고 있는 의약품이 근육통의 원인일 수 있습니다.

 

그 밖에도 일주일 이상 근육 통증이 지속되거나, 전신증상(발열, 구역 등)이 함께 나타난다면 병원을 방문해서 정밀 검사를 받는 편이 좋습니다. 특히 발열, 구역이 함께 나타나는 경우는 단순 근육통이 아닐 가능성이 있으니 빠른 시일 내에 검진을 받으세요!

 

 

 

 

자료참조 :

한약제제학

한국건강기능식품협회

 

>2022.7 최종수정

updated ; 근육통 약에 대한 최신 버전 업데이트

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여기까지 근육통 약과 건기식에 대한 소개글이었습니다.